年前大掃除必看！毒物專家傳授「零傷害」清潔全攻略

農曆春節快到啦！每次大掃除完都腰痠背痛還聞到滿屋子化學味？林口長庚臨床毒物科譚敦慈護理師特別叮嚀：「真正危險的不是灰塵，而是你用錯方法！」這篇教你從時程規劃到工具選擇，徹底避開清潔地雷！

🕒 兩個月前就要開始的「無痛掃除法」

為什麼要提早準備？

譚護理師搖頭說：「看過太多人除夕前三天才狂刷猛洗，結果吸入過量清潔劑送急診！」她建議的分階段攻略這樣做：

1. 第1-4週：專攻「不會弄亂生活」的區域

   • 每天花15分鐘整理1個抽屜
   • 衣櫃上層換季衣物慢慢打包
   • 書櫃角落用油漆刷掃蛛網

2. 第5-6週：處理「需要斷捨離」的空間

   • 廚房：過期調味料、生鏽鍋具優先丟
   • 浴室：乾掉的牙膏、分裝到變質的沐浴乳
   • 譚老師小叮嚀：「贈品馬克杯超過5個就捐出去！這些都是蟑螂最愛的藏身處」

3. 最後2週：執行「表面清潔」

   • 用靜電撢+微濕抹布處理家具
   • 玻璃窗分天擦（今天擦客廳、明天擦房間）

☠️ 菜市場清潔劑藏「蝕骨水」危機！

譚護理師透露驚人案例：「曾有阿嬤用路邊攤買的『神奇去汙水』，結果手指被氫氟酸腐蝕到見骨！」這些危險清潔劑有這些特徵：

重要提醒：

• 混合清潔劑等於自製毒氣！漂白水+酸性清潔劑會產生致命氯氣
• 噴灑時要「站高+戴口罩」：噴霧器舉到頭頂往下噴，避免吸入懸浮微粒

🧹 譚敦慈獨家「乾濕乾三階清潔術」

第1步：靜電撢的魔法

• 買「可換洗式」撢頭較環保
• 從天花板燈具→層架→桌面依序掃
• 窗溝用舊牙刷包抹布深入清

第2步：肥皂水的智慧

• 萬用比例：1顆肥皂碎+500cc熱水溶解
• 磁磚接縫塗肥皂水靜置10分鐘再刷
• 抽油煙機濾網泡肥皂水煮去油

第3步：乾布收尾關鍵

• 擦窗戶要用「超細纖維布」才不留痕
• 木家具要順著紋理擦防潮
• 最後開窗通風2小時以上

💡 特別收錄：主婦最頭痛的5大清潔難題

1. 微波爐異味：放檸檬皮加半杯水微波3分鐘
2. 洗衣槽黴斑：倒半包過碳酸鈉浸泡3小時
3. 浴室水垢：用牙膏+舊報紙打磨五金
4. 冰箱封條：棉花棒沾酒精深入縫隙
5. 瓦斯爐架：泡熱水加氧系漂白粉過夜

譚護理師最後提醒：「大掃除是為了迎接新年，別讓自己累到生病！每天做一點，才能清得乾淨又安心～」